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 Che cos'è Nasya e a cosa serveSecondo la tradizione ayurvedica il naso è la porta d’ingresso del prana o energia vitale e costituisce un canale diretto con la cavità cranica, quindi con il cervello e la coscienza. Esso rappresenta, tuttavia, anche un delicato varco dal quale le malattie accedono all’interno dell’organismo, per tale motivo l’ayurveda ha sviluppato la pratica di Nasya, un trattamento per mantenere le mucose nasali sane e non solo. Esso viene somministrato attraverso le narici come terapia nasale per svariate problematiche, in genere per i disturbi che colpiscono la parte superiore del corpo. L'ayurveda se ne serve in particolare per migliorare la respirazione e la circolazione del prana, per ridurre il muco in eccesso e la congestione, per contrastare le affezioni delle vie respiratorie, il mal di testa, i dolori di spalle e collo, ma anche per riequilibrare il sistema nervoso e gli scompensi dei Dosha. L’olio più conosciuto per eseguire la terapia nasale è il nasyamap, un unguento dalle proprietà nutrienti, equilibranti e emollienti, composto generalmente da olio di sesamo addizionato con estratti vegetali come ad esempio cannella, curcuma, pepe nero e cardamomo. Solitamente il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un medico ayurvedico durante il panchakarma, sebbene nelle varianti meno impegnative possa essere anche somministrato autonomamente, a seguire vedremo in che modo. Come fare Nasya Cosa occorre Per prima cosa occorre procurarsi in erboristeria del nasyamap medicato o più semplicemente dell’olio di sesamo biologico posto in una boccetta con contagocce, poi basta seguire scrupolosamente le istruzioni qui sotto. Preparazione
Procedura
Consigli e precauzioniDopo aver eseguito Nasya è possibile sentire l’esigenza di soffiarsi il naso, una leggera produzione di muco è del tutto normale, ci aiuterà a rimuovere le ostruzioni e gli agenti infiammatori. L’ideale sarebbe inserire questa pratica durante la nostra routine mattutina oppure prima della meditazione, meglio dopo aver effettuato un lavaggio nasale, in ogni caso, è possibile ripetere il trattamento quotidianamente per mantenere le mucose morbide e in salute. Nasya è, invece, sconsigliato dopo i pasti, in caso di asma, difficoltà respiratorie, rinite acuta, nell’ultimo trimestre di gravidanza o in presenza di allergie a uno o più componenti presenti nell'unguento. Se abbiamo una sensibilità all'olio di sesamo possiamo sostituirlo con puro olio di cocco o con olio di oliva biologico. Il contenuto di questo articolo non sostituisce in alcun modo la consulenza, la diagnosi o la terapia medica professionale. Leggi anche I commenti sono chiusi.
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