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 L'importanza del nasoLa salute delle cavità nasali è importante per contrastare i malanni stagionali e tenere lontano gli allergeni ed è essenziale per una buona esecuzione del pranayama, ovvero gli esercizi di respirazione che affiancano la pratica delle posizioni yoga, e della meditazione. Il naso, infatti, oltre ad essere la sede dell'olfatto, costituisce il primo ingresso delle vie respiratorie ma anche il punto d'accesso di eventuali virus e batteri, per questo viene considerato dall'ayurveda la porta principale per un gran numero di malattie. Il naso nella tradizione yoga è un organo di grande rilievo poiché rappresenta la linea di confine dello scambio energetico tra interno ed esterno: attraverso il respiro l'energia vitale può, infatti, circolare dentro il nostro corpo. Il naso è anche associato a Vishuddha, il quinto chakra, mentre le narici sinistra e destra sono rispettivamente collegate Ida e Pingala, due delle più importanti nadi, ovvero i canali energetici che secondo lo yoga attraversano il nostro corpo e che permettono il fluire del prana. Naso in salutePer questo è fondamentale prendersi cura del proprio naso con delle routine dedicate alla pulizia e alla salute delle mucose. Clicca qui sotto per scoprire alcune pratiche per prenderti cura del tuo naso.
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