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 La Festa della LuceDiwali significa Festa delle luci, è una solennità della tradizione indiana, famosa per la sua atmosfera gioiosa e suggestiva, che prevede cinque giornate di festeggiamenti che culminano nel terzo giorno, per l'appunto detto Diwali, in coincidenza del novilunio. Si tratta di una ricorrenza molto sentita in India, legata al culto della dea Lakshmi, la dea benevola della prosperità, della bellezza e della salute. Accogliere lo spirito di questa magnifica festa vuol dire portare un pizzico di gioia e della magia d'oriente nella propria casa e nella pratica dello Yoga! Leggi anche Diwali, alla scoperta della festa più famosa dell'India Come celebrare il Diwali a casa tuaBastano alcuni semplici gesti per ricreare l'atmosfera di festa del Diwali. Per rispettare la tradizione bisogna iniziare dalla pulizia degli ambienti, infatti, la consuetudine vuole che, prima delle celebrazioni, la casa venga tirata a lucido per assicurarsi che la dea Lakshmi visiti la propria abitazione, portando fortuna e abbondanza. Sicuramente non possono mancare le luci e i decori, elementi essenziali di questa festività che celebra il trionfo della luce e la sconfitta dell'oscurità. Perciò illumina gli ambienti con lanterne, lumini, candele e catenarie, in modo da rendere l'atmosfera più calda e radiosa. Se vuoi entrare in contatto con l'aspetto più mistico e spirituale puoi decidere di assemblare un altarino con l'immagine di Lakshmi, candele, fiori e incensi profumati e, se hai un po' di dimestichezza con i rituali, dedicare una puja alla dea. Come ogni festività che si rispetti è tradizione ricongiungersi con le persone care, condividendo pasti e giochi insieme. Un'idea potrebbe essere quella cimentarsi assieme ai tuoi familiari, coinvolgendo anche i più piccoli, nella creazione di un rangoli, un tipico decoro geometrico realizzato con farine e polveri colorate. Trascorri del tempo con chi reputi davvero importante, prova a riavvicinarti ad una persona ormai lontana o semplicemente dedica una pausa di qualità tutta per te, ad esempio pensando a una nuova abitudine positiva da introdurre nella tua vita o a una negativa da eliminare.  |
| Una valida alternativa potrebbe essere quella approcciarti ad una pratica lunare, dove inserire una sequenza di saluti alla luna, posizioni come Viparita Karani e Ardha Chandrasana in aggiunta a qualche piegamento indietro. Vanno benissimo inarcamenti armoniosi e piuttosto morbidi, come Bhujangasana e Chakravakasana. In accordo con il novilunio preferisci sequenze dolci e fluide, cerca di privilegiare la continuità nei passaggi, focalizzandoti su intenzioni positive e di crescita. |  |
 | Per abbracciare anche il significato metaforico di pulizia un'ottima idea è quella di fare un po' di ordine anche nella propria mente. Lo strumento d'elezione è sicuramente la meditazione. Puoi scegliere la mindfulness o la meditazione sul vuoto per liberare un po' di spazio mentale e rilassarti in profondità. |
Uno dei modi migliori per onorare lo spirito del Diwali è sicuramente recitare il Lakshmi Mantra oppure intraprendere una meditazione sulla dea Lakshmi, partendo proprio dalle sue splendide qualità e dall’iconografia che la contraddistingue. Un altro spunto per entrare in sintonia con lo spirito della festa può essere eseguire la meditazione della luce dorata e la meditazione del loto, anche qui concentrati sui concetti di bellezza e armonia, di apertura e crescita, sulla generosità e sui buoni propositi da integrare nel tuo futuro prossimo, per apportare più luce e armonia nel quotidiano.
Per sconfiggere le tue ombre accoglile,
poiché è nel buio che la luce risplende
Happy Diwali!
poiché è nel buio che la luce risplende
Happy Diwali!
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